In molti nella società odierna soffrono di insonnia; la vita frenetica, le preoccupazioni, lo stress dovuto al lavoro, il dover occuparsi della famiglia e della casa a volte alterano il...
Secondo una nuova ricerca, stare al telefono spesso e inviare costantemente sms potrebbe privare i giovani adulti delle giuste ore di sonno e aumentare il rischio di insonnia. I ricercatori...
Luna piena è nemica dei sonni tranquilli. Sembra che una vecchia credenza popolare, secondo cui i cicli lunari potrebbero influenzare il sonno, abbia trovato un riscontro nel risultato di una...
Dormire poco può rendere la vita una miseria e quel che è peggio, l’insonnia persistente può aumentare il rischio di malattie, come: diabete, depressione, pressione alta ed ictus. Una ricerca...
Noi siamo quello che mangiamo, e recentemente i ricercatori stanno affermando che la nostra dieta influenza il nostro modo di dormire. Uno studio, pubblicato su Appetite, ha individuato delle differenze...
Questo fine settimana, precisamente nella notte tra sabato 27 e domenica 28 ottobre, tornerà l’ora solare, la quale porterà tutti gli orologi italiani indietro di un’ora. Tutti, quindi, saremo molto...
L’insonnia è un problema dilagante per uomini e donne super impegnati: tra lavoro, hobby e scadenze, ci si dimentica spesso di dormire o, quando lo si fa, succede per poche...