Un fanatico della palestra potrebbe essere considerato alla pari di un teledipendente o di un pantafolaio – una nuova ricerca suggerisce che gli adolescenti, che fanno troppa attività fisica, tendono...
Fare una buona attività fisica quotidiana durante la gravidanza oltre a garantire un miglior recupero post parto, farebbe bene anche al cervello del bambino, perché 20 minuti di esercizio 3 volte...
Noi tutti sappiamo che praticare una regolare attività fisica può ridurre lo stress giornaliero e ravvivare il proprio stato d’animo. Tuttavia, un nuovo studio ha dimostrato che una passeggiata o...
Secondo un nuovo studio, l’esercizio fisico dopo il lavoro e un buon riposo notturno sono i due modi migliori, per prepararsi ad una giornata stressante. I ricercatori hanno dichiarato che...
Dopo la sedentarietà, gli eccessi e le abbuffate estive, settembre è il periodo dell’anno in cui si iniziano a buttare le basi per una vita più salutare, atletica e attiva....
Siamo quasi alle porte dell’estate e arriva la classica prova bikini; se non volete rinunciare al costume a due pezzi e mostrare una pancia perfetta, Ehow offre semplici consigli, su...
I crampi sono comuni quando si pratica attività fisica, ma pochi sanno davvero quale sia la vera causa. Lo afferma Peter Hartley, istruttore di fitness alllo Sport Central Northumbria University. Prima di...
Un’indagine della Boston University ha rilevato che la moderata attività fisica fa bene al… concepimento. Questa è stata infatti la conclusione del team di ricercatori guidati da Lauren Wise, epidemiologo...
Pronte a tornare in forma? Via le pinne, il fucile, gli occhiali e anche il costume. Se divertimento e sregolatezza sono le parole d’ordine dell’estate, con l’avvicinarsi dell’autunno urge rientrare...